【麦茶、アイスティ、そしてエアコン】
降り注ぐ熱気が身体にのしかかって、それだけで身体が重たくなるような暑さの中を歩き、汗だくになった頃にエアコンの効いた部屋の中に入る。そんな繰り返しの一日でした。
急に極寒になった昨年の冬。急に暖かくなった今年の春。そして急に猛暑に襲われている夏。これも気候温暖化の影響なのでしょうか。急激な気候の変化が定着してきたようです。
「季節は緩やかに変化していく」という日本らしい気候の移り変わりはもう望めないのでしょうか。このままでは季節の移り変わりに身体がついていきません。
「夏バテ」というのは、身体が暑さや湿度に痛めつけられてジワリジワリと体力を失っていく状態のはずなのに、ここまで急に暑くなると「急性夏バテ」になりそうです。
こうなると大切なのは水分とミネラルの補給、そして暑さから逃れるための冷気です。外出先ではアイスティ、帰宅後は麦茶。今日はガブ飲みを繰り返しています。ちなみに、夕食では塩分補給にも気を付けたほうがいいかなとも。本当ならカロリー補給のために糖分も摂りたいところですが、糖質制限中の身としてはもう少し我慢します。
健康志向のオッサンではありませんが、ここまで暑いと、さすがのノンキオヤジも考えてしまいます。
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