2023-11-18から1日間の記事一覧

〓〓あえて有言実行〓〓

脂肪減少筋肉増強体力維持健康増進あえて宣言します！現在、マフラーのように巻き付いている腹周りの脂肪を減らすためと、少し歩いただけで筋肉痛になっている筋肉を復活させるため、無期限で下記のことを実行します。・回数を限定せずに毎日スクワットを…