筋肉疲労が解消して思うのは
無理はしても無茶はするな
二日前、久しぶりの神戸ということで動きすぎたのか、昨日は足がだるくてだるくて……。いわゆる運動後の筋肉疲労、ですね。
普通に歩いているつもりでも、どこか身体の動きに違和感がある。簡単に言えば「若いときはこんなことなかったのになあ」の世界です。
そして今日、やっと足の痛みから解放されました。右足首の痛みも左膝の痛みも治まったようです。ほんの少しだけ気だるさが残っていますが、一日を過ごす上での支障はありません。
諸先輩方からは「若造が何を言っている」と檄を飛ばされそうですが、現実は「歳を取るといろいろとガタが来るもんだ」です。
筋肉痛程度だから笑っていられますが、これが病気や障害だったらと思うと身が引き締まる思いです。
人間誰しも健康が一番。財布の中身は諦めるとしても、健康寿命の延長だけは諦めきれません。
どうも今の私の生き方に欠けているのは「ときには無理をすることがあってもいいけれど、はしゃぎすぎず無茶をせず健康であれ」という心構えかもしれません。
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［season13┃30 Mar. 2023┃11:40 JST］
┃CHERRY BLOSSOM in YANAKA 2/9┃
yanaka district, taito city.Photographed on 02 Apr. 2022
